4 Comprovações Que Propolis Emagrece

Propolis emagrece? Descubra agora o que é essa substancia e quais seus benefícios para a saúde! Como tomar própolis para emagrecer? Deve ser consumido em jejum? E quanto ao extrato de propolis verde emagrece também? Leia esse artigo até o final para ter essa e outras respostas respondidas.

Este artigo possui 4 referencias pautadas na ciência, comprovando tudo aqui escrito através de estudos de revisão. Clique aqui para saber mais sobre nossas diretrizes.

Você pensava que só o mel era produzido pelas abelhas? Ledo engano!

Há também uma substância que elas produzem a partir da seiva das folhas a fim de usar como revestimento para construir suas colmeias.

Isso é o chamado PROPÓLIS!

Recentemente tem se descoberto diversos benefícios do própolis e até que ele pode ajudar na perda de peso. Será que propolis emagrece mesmo?

Antes, vamos ver sobre isso com mais detalhes…

Conteúdos

Para que serve Propolis? O que é Propolis?

Há muitos anos, diversas populações usavam essa substância para fins medicinais: Colocavam-no em feridas para combater a infecção e ajudar no processo de cicatrização.

Mas o que a maioria não sabe é que o Propolis pode ajudar no emagrecimento.

Sim… isso mesmo. Propolis emagrece. Veja esse estudo comprovando, por exemplo.

Própolis é mais comercializada como sendo “extrato de própolis” que pode ser ingerido de forma líquida/oral, mas também existem outros produtos que utilizam esta substância na forma de cremes, pomadas, comprimidos e até cosméticos.

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Um fato curioso é que a composição do própolis pode variar dependendo da localização das abelhas e as árvores em que elas tem acesso.

O própolis que vem do Brasil não tem a mesma composição química daquele que vem da Europa, por exemplo. Mas calma, eu sei que você já estava ansioso para comprá-lo.

Veja, só porque o própolis não tem a mesma composição daquele vendido no exterior, não quer dizer que ele não funcione.

O própolis possui diversas propriedades que protegem contra bactérias, vírus e fungos, além de ser um belo anti-inflamatório e ajudar a melhorar a pele.

Propolis emagrece? Vejamos seus benefícios…

Beneficios do Propolis – Conheça seus COMPOSTOS SAUDÁVEIS

Diversos são os benefícios do própolis. Pesquisadores identificaram mais de 300 compostos nessa substância, sendo que a maioria deles são polifenóis*.

*Polifenóis são antioxidantes que combatem doenças e danos no corpo.

Sendo mais específico, o própolis contém polifenóis chamados de FLAVONÓIDES.

Estes são produzidos em plantas como forma de proteção. São, também, comumente encontrados em alimentos em alimentos como:

Frutas;
Chá verde;
Vegetais;
Vinho tinto.

Veja tambem: Frutas que emagrecem

Foram feitas diversas pesquisas e acredita-se que o própolis tenha propriedades antibacterianas, antivirais, antifúngicas e anti-inflamatórias. (Mas os estudos são limitados).

Veremos também se propolis emagrece como um dos benefícios…

Essa substância tem um compostos especial chamado PINOCEMBRINA, um flavonóide que age como um antifúngico.

Essas propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas tornam o propolis útil na cicatrização de feridas.

Um estudo percebeu que essa substância pode ajudar as pessoas que sofreram de queimaduras a se curarem de forma mais rápida, acelerando o crescimento de novas células saudáveis.

Outra pesquisa também descobriu que o extrato tópico de propolis (para ser passado na pele, em forma de creme) seria mais eficaz que um creme esteroidal (anti-inflamatórios esteroidais ou também chamados de corticosteroide) na redução de mastócitos* em feridas de cirurgia oral.

* Esses mastócitos estão associados à inflamação e atraso/retardo da cicatrização de feridas.

Segundo estudos científicos realizados nos Estados Unidos, o propolis ajuda combater a insuficiência renal. A substância diminui o marcador inflamatório e evita perder proteína na urina.

RESUMINDO: Propolis tem como beneficio auxiliar no emagrecimento, na cicatrização de feridas, no combate a insuficiencia renal e certos tipos de cancer.

Própolis no Combate ao Câncer

Será que propolis emagrece? E como ele pode auxiliar na luta contra o câncer? Ele foi sugerido como tendo um papel importante no tratamento de alguns tipos de câncer.

De acordo com este estudo, alguns dos efeitos anticancerígenos da substância incluem:

impede que as células cancerígenas se multipliquem;
reduz a probabilidade das células se tornarem cancerígenas;
possui vias de bloqueio que impedem que as células cancerígenas sinalizem entre si.

O estudo sugeriu ainda que o propolis poderia ser uma terapia complementar – mas que não substitui tratamento principal e adequado – para o câncer.

Esse estudo, em especifico, descobriu que o consumo de propolis serviu como um complemento importante no tratamento do câncer de mama devido aos seus efeitos antitumorais nas células de câncer de mama.

Propolis Emagrece? Como Ele Ajuda na Perda de Peso? 4 Motivos

PORQUE O PRÓPOLIS PODE ajudar SEU EMAGRECIMENTO. propolis emagrece? — Propolis EMAGRECE?

Propolis emagrece mesmo? Vejamos agora o que os estudos dizem sobre isso.

Já está bem disseminado o enorme potencial do propolis na imunidade.

No entanto, ele também pode ser um grande aliado no emagrecimento pelos seguintes motivos:

1) Quando estamos em processo de emagrecimento, por uma alteração microbiológica no intestino ocorre uma redução de APIGENINA (flavonóide que possui dentre outras funções estímulo de BIOGÊNESE MITOCONDRIAL).

O própolis é fonte deste fitoquímico, por esse motivo auxilia a produção de energia eficiente e oxidação de gordura.

2) Além disso a APIGENINA auxilia na modulação de GABA (um neurotransmissor responsável por inibir o sistema nervoso central em mamíferos).

o que é propolis? curva de resposta — APIGENINA auxilia na modulação de GABA

Por esse motivo, ela parece EVITAR ATAQUES COMPULSIVOS NOTURNOS.

Além disso, a apigenina é capaz de reduzir o envolvimento do cortisol na gliconeogênese, influenciando na sensibilidade a insulina e no metabolismo de lipídeos.

propolis EVITA ATAQUES COMPULSIVOS NOTURNOS e diminui o gaba — Própolis pode influenciar na **sensibilidade a insulina e no metabolismo de lipídeos**

3) Modula a microbiota intestinal reduzindo produtos que provocam ENDOTOXEMIA*

* processo esse derivado, geralmente, por “bactérias ruins” que produzem uma resposta inflamatória e, consequentemente, resistência à insulina (ocasionando um acúmulo de gordura).

propolis é capaz de reduzir produtos que provocam endotoxemia

4) Quando utilizado à noite, impede a transcrição de um fator chamado PPARG, que está envolvido na síntese de enzimas que favorecem a produção de adipócitos e o armazenamento de lipídeos.

RESUMINDO: Propolis emagrece por conta de algumas fatores como melhora do intestino, auxiliando a produção de energia, aumentando a sensibilidade a insulina e favorecendo a sintese de certas enzimas.

Onde Comprar? Propolis Preço

Se você gostou dos benefícios e está em sua busca pois ouviu que propolis emagrece, saiba que ele pode ser comprado em farmácias ou naquelas lojas de alimentos saudáveis.

Propolis Geralmente se encontra nos preços em torno de R$ 20 a R$ 40 reais.

Atente-se à manipulação da substância em laboratório idôneos, que sejam de confiança.

As formas tópicas incluem cremes, pomadas e loções.

Propolis também pode ser ingerida por via oral – comprimidos ou cápsulas, e extratos líquidos.

Propolis Dose: DOSAGEM RECOMENDADA

“Se propolis emagrece, quanto devo tomar? Qual a dosagem?”

Bem, atualmente, não há uma dose medicamentosa recomendada (são necessárias mais pesquisas para saber a dose ideal de propolis).

Em geral, para a cicatrização de feridas e acne, aplique uma ou duas gotas do extrato sob o local.

No caso de dores de garganta, adicionar quatro ou cinco gotas do extrato de propolis em uma xícara de água e fazer gargarejo.

Propolis emagrece? Já no caso de buscar os benefícios do própolis visando perda de peso, mais estudos são necessários.

RESUMINDO: A dose de propolis para cicatrização seria aplicar uma ou duas gotas do extrato e para dores de garganta, de quatro a cinco gotas. Mais pesquisas são necessárias.

IMPORTANTE: Pergunte ao seu médico se própolis é seguro para você antes de tomar qualquer suplemento.

Propolis EFEITOS COLATERAIS

Até o momento não há evidências suficientes para determinar quão seguro propolis realmente é.

Porém, saiba que dentre todas as pesquisas feitas, nenhuma delas apresentou alto risco de perigo.

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As pessoas, em geral, já consomem um pouco de propolis ao ingerir mel.

No entanto, caso você tenha algum tipo de alergia a mel ou abelhas, então cuidado com propolis, pois talvez você possa a vir ter uma reação alergica a produtos que contenham essa substância.

Propolis por si só, também pode causar alguma reação alérgica quando usado por muito tempo. É o que diz esse estudo, no qual se mostra que muitas preparações com propolis contêm alto nível de álcool e pode causar náuseas.

Os apicultores são algumas das pessoas mais propensas a contrair alergia ao propolis, isso porque eles estão muito próximos da substância e expostos com frequencia.

A reação alérgica é tipicamente uma erupção cutânea semelhante a um eczema – uma irritação na pele, lesões que começam com marcas avermelhadas e bolhinhas de água na superfície.

RESUMINDO: Cuidado com propolis! Sua exposição frequente pode causar reações alergicas.

Própolis quando administrado por via oral: Em geral, é seguro tomar propolis de forma oral.

Contudo, pode causar reações alérgicas. Especialmente em pessoas alérgicas a abelhas ou produtos apícolas.

Pastilhas contendo própolis podem causar irritação e úlceras na boca.

Propolis quando aplicado à pele: em geral, é seguro propolis quando aplicado adequadamente à pele.

Contudo, pode causar reações alérgicas, especialmente em pessoas alérgicas a abelhas ou produtos apícolas.

Precauções e Avisos Especiais

Gravidez e Amamentação: Não há informações confiáveis suficientes para saber se propolis é seguro para o uso durante a gravidez ou amamentação. Recomendamos EVITAR o uso nesses casos.
Condições de sangramento: Um determinado produto químico na propolis pode retardar a coagulação do sangue.

Tomar própolis pode aumentar o risco de sangramento em pessoas com distúrbios hemorrágicos.

Alergias: Não use própolis se for alérgico a subprodutos de abelhas, incluindo mel, coníferas, salicilatos, e outros.
Cirurgia: Um determinado produto químico no propolis pode retardar a coagulação do sangue.

Tomar própolis pode aumentar o risco de sangramento durante e após a cirurgia. Não tome propolis até 2 semanas antes da cirurgia.

IMPORTANTE: Converse com seu médico antes de adicionar propolis ao seu plano de tratamento, especialmente se você já tiver alguma alergia.

Propolis faz mal para o estomago?

Embora o propolis seja conhecido por seus benefícios à saúde, algumas pessoas podem experimentar desconforto no estômago ao consumi-lo. Isso ocorre devido às propriedades do própolis, como sua ação antimicrobiana e anti-inflamatória, que podem irritar o revestimento estomacal em algumas pessoas sensíveis.

Recomenda-se cautela ao utilizar o própolis, especialmente em altas doses, e consultar um profissional de saúde caso ocorram sintomas adversos.

Quem tem asma pode tomar própolis?

Sim! Vários estudos mostraram efeitos positivos do propolis em relação a asma, como por exemplo, suprimindo a eotaxina e a IL-13; Portanto, tem forte potencial para inibir a quimiotaxia de eosinófilos (Liao et al., 2010).

Resumindo, própolis é capaz de regular a asma.[3]

Este estudo também mostra que própolis apresenta efeitos inibitórios sobre a inflamação das vias aéreas em relação a asma, o que justifica seu uso como tratamento alternativo/complementar e de baixo custo, praticamente sem efeitos colaterais.[4]

Limão com propolis em jejum emagrece?

Não há evidências científicas que comprovem que a combinação de limão com própolis em jejum promova a perda de peso.

O emagrecimento saudável envolve uma combinação de dieta equilibrada, exercícios físicos regulares e hábitos de vida saudáveis. É importante consultar um nutricionista ou profissional de saúde para receber orientações personalizadas e adequadas às suas necessidades individuais.

Texto por: Nutricionista Silvério Neto. Contribuição: Bruno Rodrigo. Ultima atualização do artigo Nutricionista Gabriela Vasques CRN-3 53245 Especialista em Nutrição Clinica, São Paulo – SP, 19/05/2023

Ref.: https://www.healthline.com/health/propolis-an-ancient-healer

[1] Losi-Gabriele et al. Apigenin modulates GABAergic and glutamatergic transmission in cultured cortical neurons. European Journal of Pharmacology, 2004b DOI :10.1016/j.ejphar.2004.08.043

[2] Öztürk-v et al. Effect of Propolis on Endotoxin-Induced Uveitis in Rabbits. Japanese Journal of Ophthalmology, 1999 DOI : https://doi.org/10.1016/S0021-5155(99)00027-1